Compassie voor jezelf

De zomer is begonnen en het is al mooi begonnen met erg warm weer, strakke blauwe lucht en lekker veel zon.

Ik kan hier ontzettend van genieten. Lekker weer luchtige kleren aan, blote voetjes en slippertjes aan.

In de zomer is het warm en licht. Het is volop Pitta seizoen, dat betekent dat Pitta wat verhoogd is, en Pitta is verbonden met de elementen vuur en water. In de Ayurveda heb je 3 types, namelijk Vata, Pitta en Kapha. Het type Pitta is verantwoordelijk voor de Spijsvertering, stofwisseling  en staat voor Transformatie. 

Ik merk het heel sterk bij mijzelf ik voel mij soms wat geïrriteerd, ongeduldig, chagrijnig, oordelen naar mijzelf en naar anderen, en wat boosheid.

Vandaag is het 01 juli 2024.

De maand juli is verbonden met het element-Water. En het element Water staat voor liefde, vrouwelijkheid, empathisch & compassie.  Dus dat komt heel mooi samen. Ik merkte dat ik de laatste tijd dat ik van alles vond over alles en iedereen, voelde ik veel hitte, kon ik 'avonds wat lastig in slaap komen, en kon ik wat geïrriteerd, gefrustreerd en boos reageren naar mijzelf en ook naar de mensen om mij heen. Ik ben wat vaker gaan zitten,

ZIJN in het moment en even alles te laten ZIJN, dat ik niets MOET.

Ook zoek ik wat verkoeling met het drinken van water met wat munt, drink ik granaatappel sap, die ik juice met mijn slowjuicer. En niet te vergeten drink ik Aloevera sap, dit helpt ook om het vuur wat weg te blussen.

Dit is allemaal op het fysieke vlak wat mij ook helpt. Maar ook dieper te gaan, te kijken naar mijn emoties, en vooral te voelen, doe ik ook mijn hand op mijn hart en te vragen wat heb ik nodig, dit doe ik vooral ochtends bij het wakker worden,

te vragen wat heb ik nodig. En schrijf ik ook op waar ik dankbaar voor ben.

Ik merk heel sterk dat ik ook wat beter reageer op mensen, ik probeer er anders naar te kijken. Ik kan op 2 manieren reageren, ik kan namelijk mee gaan in de ander die ook wat geïrriteerd is. Of vanuit Compassie te reageren.

Compassie betekent dat je de ander ziet. EN ik weet ook dat iedereen een eigen verhaal heeft, een reden hebben waarom ze de dingen doen zoals ze doen. Alles wat iemand doet heeft altijd een reden. Dit geeft al zoveel rust en vertrouwen.

Is ook zeker fijn om gezien te worden, dat is ook Helend. Dit vind ik zelf ook heel erg fijn om gezien te worden.

Dit was een zo'n mooi inzicht. Ik merk dat ik ook niet meer zo geïrriteerd ben, en met liefde kan kijken naar mijzelf, en naar de ander, en kan zien en voelen als er een emotie omhoog komt. Compassie voor mijzelf en ook naar de mensen toe.

Dit voelt zo fijn, geeft rust dankbaarheid. Dus het element Water is zo bijzonder:)

Ook om de wereld wat beter te maken, want het is echt zo het begint bij jezelf.

Dat we wat meer element Water nodig hebben :)

In de volgende LOVE BLOG ga ik wat meer in op het type Pitta:)

Geef jij jezelf wel is een compliment?, heb jij compassie voor jezelf?  

Ik ben wel benieuwd naar je reactie.

Wil je wat delen, hieronder kun je een bericht achterlaten!

Ik wens je een fijne middag!

Liefs,

Kitty