De Magie van het Mantra zingen

Vorige week zondag had ik een hele fijne Ayurvedische kookworkshop ter ondersteuning van de menopauze.

We begonnen met het zingen van een mantra om even aan te komen en te landen in mijzelf.

De mantra van Saraswati, de Godin van Wijsheid, Creativiteit, Voorspoed, Rijkdom, Schoonheid en Spirituele overgave.

Dit was erg fijn om te beginnen met een mantra. 

Mantra's betekent voor mij bevrijden van de geest en meest pure manier om mij te verbinden met MIJZELF

Chanten OHM klank, de klank die je helpt om naar je Ware Natuur te gaan, naar boven te halen.

Bij Chanten worden een herhaling van klanken, woorden of gezang gebruikt als een vorm van meditatie.

Sinds ik ben begonnen met de opleiding Ayurveda bij Divine Ayurveda, Frederieke Couvee in Hilversum 4 jaar geleden

ben ik begonnen met het zingen van Mantra's. In de les zingen we Mantra's als we beginnen met de les en ook

aan het einde van de lesdag. Zingen we o.a. de mantra van 'Ganesha'.

In de afgelopen 4 jaar heb ik veel Mantra's gezongen en dit helpt mij zo om in het moment te zijn, naar een Hoger Bewustzijn. Het is ook een vorm van Mediteren, binnenkeren naar jezelf. Ook het luisteren naar Mantra's

heeft zeker effect op je.  In het Sanskriet (taal van Ayurveda) betekent Mantra, 'verlossing van de geest'.

Manas betekent geest en Tra is bevrijding.

Het zingen van Mantra's geeft mij vrijheid, een warm gevoel, ontspanning, te gronden en vooral ook te landen in mijn lichaam in plaats van in het hoofd.

Met de opleiding (Ayur)Vedische Psychologie zit ik ook nog in een Mantra groepje met een lieve docent Frederieke en medestudenten, namelijk Hanuman Chalisa, na de les gaan we ook even oefenen met deze mantra.

Dit geeft mij zoveel vreugde. kracht en als ik weer naar huis ga voel ik mij heel erg blij , het stroomt in mijn lichaam

en een voldaan gevoel :)

Je hebt heel wat mantra's die je in kunt zetten bij elke dosha, (je type ). En wat je nodig hebt op dat moment.

Ik heb een periode gehad dat ik vroeg in de ochtend begon met het Chanten /zingen van Mantra's.

Dit voelt zo fijn om zo mijn dag te starten, en toch doe ik dat nu niet meer, ik merk echt het verschil.

Vorige week vrijdag heb ik met 2 lieve vriendinnen mantra's gezongen, dit was zo fijn, en ik besefte weer wat

het allemaal met mij doet, een mooi inzicht. Je kunt zo je mooie rituelen hebben en op een dag het niet meer doen,

er kwamen allemaal gedachtes van waarom was ik nou gestopt, en waarom doe ik dat nou?, dat soort

Ego stemmetjes, frustratie en een lage energie. Het  super mooie is dat je het altijd kunt veranderen, de magische  rituelen altijd weer kunt oppakken! Sinds vorige week ben ik weer gaan mantra zingen, en ik merk heel sterk dat ik nu ochtends veel beter mijn bed uit kom, ik word vroeg wakker en ik heb zin om op te staan en mijn dag te starten :).

Dit heb ik al lang niet gehad, bij het wakker worden voelde ik mij erg zwaar en was het een grote uitdaging om uit bed te komen, zo dankbaar dat ik nu weer elke ochtend mantra's zing, mijn krachtige rituelen oppak. En mij al zoveel beter voel!

Wat doe jij om je beter te voelen? ik ben wel benieuwd naar je antwoord.

Wil je wat vragen of iets delen, hieronder kun je een reactie plaatsen.

Ik wens je een fijne maandag!

Liefs,

Kitty