De kracht van innerlijke stilte

Sinds een paar weken merk ik heel sterk, dat ik maar door ga en niet echt de rust pak om echt te relaxen.                                    Ik kan goed op de bank hangen en series kijken, blijf ik op mijn telefoon kijken. En ook zin krijg in ongezonde dingen zoals brood, chocolade, koek en snoep, ook om mijn emoties en gevoelens toe te dekken, het niet te hoeven voelen.                        Dit merk ik ook vooral ochtends, dat ik mij niet uitgerust voel en ook 'avonds wat lastig in slaap kom. Dan kom ik in een cirkel en dit blijft zich maar steeds herhalen, terwijl ik heel duidelijk voel dat het fijn is om echt wat tijd voor mijzelf te nemen.     Ook dat ik mij druk kan maken om andere mensen, en geïrriteerd en boos wordt.

Afgelopen zaterdag was de laatste dag van mijn opleiding (AYUR)VEDICHE PSYCHOLOGIE. Het was een hele fijne en super magische dag met lieve mensen. De les ging over Sadhana, je spirituele beoefening. Zingen van mantra's, je hebt er zoveel soorten mantra's, de rituelen, en Mediteren. Ik werd weer enorm geïnspireerd.

Dit was ook de laatste keer in Hilversum. Zo'n fijne locatie was dit midden in het bos. Ik heb hier 4 jaar les gehad, en heeft mij al zoveel gebracht. Het was best raar en moeilijk om na de les weer weg te gaan, ik had ook even een traantje gelaten.          Ook zo mooi wat voor super fijne en magische lessen ik hier heb gehad, mooie mensen heb ontmoet, en zoveel heb mee gekregen. Daar ben ik heel dankbaar voor. Waar een deur dicht gaat, gaan er ook heel veel mooie deuren weer open.                Erg mooi dat Ayurveda op mijn pad is gekomen, en de opleiding en cursussen heb mogen volgen bij Frederieke Couvee, Divine Ayurveda, hier ben ik nog elke dag dankbaar voor!

Sinds een paar dagen pas ik op de kat van een vriendin, super lieve kat, haar naam is Sparky. Zo onwijs mooi hoe dieren in het NU leven. Dit geeft mij ook een hele fijne inspiratie dat ik ook meer naar binnen mag keren. Ik merk dat het mij erg goed doet, en Sparky helpt mij ontzettend :)

Ik mediteer weer elke dag, ik ga zitten, ook zet ik mijn telefoon aan de kant, en ga ik vroeg naar bed. Dit helpt mij enorm, zo fijn om in de stilte te gaan zitten zonder doel gewoon ZIJN. In het begin van mediteren kan het wat ongemak/onrust brengen, maar ik laat dat er zijn en al snel voel ik mij rustig, en geeft mij dit heel veel vreugde, blijheid, kracht, en ook de energie om mijn dag te starten. Kan ik de dingen beter relativeren, veel meer positief kan kijken naar mijzelf en de mensen om mij heen. De gedachtes en gevoelens er veel meer kan laten ZIJN. En voel ik veel meer het vonkje in mijn hart.   

Door de stilte hoor ik de stem van mijn WareZelf, en kunnen diepe gevoelens meer ruimte krijgen.                                               En Mediteer ik elke ochtend en avond, een ritueel net als tanden poetsen.

Ervaar jij dit ook?, ik ben wel benieuwd wat jij doet om je beter te voelen?

Wil je wat delen, hieronder kun je een bericht achterlaten.

Ik wens je een fijne dag!

Liefs,

Kitty